Meine Therapie-Angebote

Was ist systemische Therapie?

Die systemische Therapie sieht jeden von uns als einzigartiges Individuum, das in einer Vielzahl von Systemen wie Familie, Paarbeziehung, Arbeit und den Freundeskreis eingebunden ist.

Alle Erfahrungen und Prägungen, unser Fühlen, Denken und Handeln haben Auswirkungen auf den Einzelnen und wiederum das Gesamtsystem. Jede Veränderung in Teilen des Systems wirkt sich auf alle Beteiligten aus. Alles ist miteinander vernetzt und verbunden.

Diese Verbundenheit nutzt die systemische Therapie, um Muster und Verstrickungen aus unserer Herkunftsfamilie oder momentanen Bindungen aufzudecken, anzusehen und zu lösen.

Dabei trägt jeder Mensch das Potential auf Veränderung in sich. Ich als Therapeutin bin nicht die allwissende Expertin, die auf alle Fragen die richtige Antwort kennt. Sie tragen dieses Wissen und die Antworten bereits in sich; es geschieht im therapeutischen Prozess, daß diese Ressourcen und Fähigkeiten wieder ans Licht geholt und reaktiviert werden. So sind und bleiben Sie der Meister/die Meisterin Ihres Lebens.

Systemische Therapeuten können dabei auf eine Fülle von Methoden und Interventionen wie die Aufstellungsarbeit, die Arbeit mit inneren Anteilen und bestimmte Fragetechniken wie das zirkuläre Fragen zurückgreifen. Vieles wird in Bildern und im Tun greifbar gemacht und ist so leichter zu verstehen und zu verinnerlichen.

Meine Haltung als Therapeutin ist dabei herzlich, achtsam und wertschätzend. Ich sehe Sie nicht in Ihren Defiziten, sondern mit Ihren Ressourcen. Denk-und Verhaltensweisen sind für mich nicht „krank“, sondern Überlebensstrategien, die entwickelt wurden, um schwierige Phasen in Ihrem Leben zu überstehen.

Wir alle wünschen uns, in voller Aufmerksamkeit gesehen, gehört und beachtet zu werden. So kommt es zu wirklichem Kontakt, der entwicklungsfördernd und heilsam ist. Dies umzusetzen, ist das Grundprinzip meiner Arbeit.

Auf den folgenden Seiten lernen Sie meine einzelnen Angebote besser kennen.

Systemische Einzeltherapie

Jeder Mensch gerät in Krisen-das ist völlig normal und gehört zum menschlichen Leben.

Eine Krise baut sich meist über einen längeren Zeitraum auf und findet ihren Höhepunkt in einem Zustand, der für uns nur noch schwer erträglich sein kann.

Dies ist der Moment, in dem wir merken, daß wir nicht mehr alleine mit der Bewältigung des Geschehens zurechtkommen und nach Unterstützung suchen. Und es ist der erste Schritt in Richtung einer möglichen Veränderung und einer möglichen Lösung des Problems.

Jede Krise kann die Chance bergen, gestärkt daraus hervorzugehen. Etwas Grundlegendes verändert sich und wird gut oder wir schließen Frieden mit der Situation. Dies geschieht, wenn wir den Mut besitzen, genauer hinzusehen und bereit sind für die verändernden Schritte – es ist eine innere Entscheidung.

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Systemische Paartherapie

Wenn wir in Paarbeziehungen stehen, sind wir nicht nur Partner. Hinter uns steht unsere Herkunftsfamilie, frühere Beziehungen und deren Einflüsse, unsere inneren Kinder, die sich von unserem Partner oft Erfüllung alter nicht gesehener Wünsche erhoffen.

Am Anfang einer Beziehung, in der noch alles wie „verzaubert“ erscheint, ist es noch einfach, den Anderen als unabhängiges, einzigartiges Individuum wahrzunehmen und zu lieben. Nach einer Zeit offenbaren sich jedoch immer auch die „Schattenseiten“ des geliebten Menschen, die Themen, die das Paar miteinander hat, treten hervor und möchten angesehen und bearbeitet werden. Dies ist selten leicht.

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Systemische Familientherapie

In Familien werden wir hineingeboren-eine lebenslange Bindung, die elementar und unausweichlich ist.

Wir wünschen uns, in unserer Familie sicher und geborgen zu sein, verstanden zu werden, bedingungslos geliebt zu werden. Nirgends sonst ist die Erwartungshaltung an Erfüllung dieser Bedürfnisse so hoch wie in Familien. Und es ist besonders schmerzhaft und von elementarer Bedeutung, wenn wir diese Bedürfnisse nach Liebe, Verständnis und Sicherheit in unserer Kindheit und später nicht in ausreichendem Maß bekommen.

Gleichtzeitig ist es unmöglich, alle Bedürfnisse, die an uns als Eltern, Großeltern, Geschwister etc. gerichtet werden, zu erfüllen.

Dieses Dilemma kennt jeder von uns. Keine Familie ist perfekt.

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Systemische Supervision

Auch in der systemischen Supervision steht der Einzelne in einer Teamgemeinschaft und in übergeordneten Kontexten. Jede Handlung eines Mitglieds hat wiederum Auswirkungen auf das Gesamtsystem.

Diese Zusammenhänge beleuchte ich gerne gemeinsam mit Ihnen.

Dabei geht es vor allem um klares, wertschätzendes Hinsehen auf die Konfliktpunkte, Ausdehnung des Handlungsspielraums mit verschiedenen systemischen Techniken und Entwicklungen von Lösungen im Gesamtkontext.